Страница 8 из 8 ПерваяПервая ... 678
Показано с 141 по 158 из 158
  1. #141
    Начинающий охотник за трофеями Аватар для Last_ik561
    Регистрация: 28.04.2017
    Сообщений: 23
    Карма: 27 (Сила кармы 1)


    Повысить карму сообщения Понизить карму сообщения
    0

    По умолчанию

    Люблю ходить в спортзал после работы. Занимаюсь 2-3 раза в неделю для подержания здоровья. Химию всякую не ем, не пойму зачем насиловать свой организм.

  2. #142
    Деревянный охотник за трофеями Аватар для methodx
    Регистрация: 17.08.2015
    Адрес: Saint-Petersburg
    Сообщений: 334
    Карма: 1731 (Сила кармы 7)
    Опубликовано подсказок42Получено «Спасибо»58
    Гарнитура: Гарнитура есть
    PlayStation Network methodxishere


    Повысить карму сообщения Понизить карму сообщения
    0

    По умолчанию

    Пора обновлять статус.
    Последний квартал прошёл весьма успешно.
    Поставлена техника жима лёжа, рабочий вес увеличен. Никакого креатина, добавлено кардио.
    Спина и пресс укрепились.
    В декабре соревнования по жиму.

  3. #143
    Начинающий охотник за трофеями Аватар для vipbatya
    Регистрация: 30.04.2018
    Адрес: Саратов
    Сообщений: 2
    Карма: 10 (Сила кармы 1)


    Повысить карму сообщения Понизить карму сообщения
    0

    По умолчанию

    А вам нравится, когда девушки качаются?

  4. #144
    Бронзовый охотник за трофеями Аватар для crazy_creatiff
    Регистрация: 07.11.2012
    Адрес: Егорьевск
    Сообщений: 1 916
    Карма: 18055 (Сила кармы 10)
    Опубликовано подсказок129Получено «Спасибо»78
    Гарнитура: Гарнитура есть
    PlayStation Network crazy_creatiff


    Повысить карму сообщения Понизить карму сообщения
    0

    По умолчанию

    Занимаюсь пару лет. Хожу в зал 2-4 раза в неделю. За эти годы есть отличный прогресс по силе. По телосложению я эктоморф, поэтому мышцы растут медленно. Периодически пью протеин, бцаа, креатин, л-аргинин, л-карнитин. Жена тоже со мной ходит, научил ее всему, базу делает + по мелочи. Тоже со мной пьет так называемую "химию".

  5. #145
    Начинающий охотник за трофеями Аватар для Thorpe48
    Регистрация: 06.12.2018
    Адрес: Сочи
    Сообщений: 2
    Карма: 10 (Сила кармы 1)


    Повысить карму сообщения Понизить карму сообщения
    0

    По умолчанию

    вот всему вина это ваши игры

  6. #146
    Начинающий охотник за трофеями Аватар для dinnna
    Регистрация: 24.01.2019
    Адрес: Харьков
    Сообщений: 2
    Карма: 10 (Сила кармы 1)


    Повысить карму сообщения Понизить карму сообщения
    0

    По умолчанию

    Я смотрю тут собрались прилично любителей качалок.
    А у нас в Харькове есть только несколько хороших тренажерных залов с сауной или баней, а в некоторых есть и массажный кабинет.
    И знаю у нас тут одно такое место которое работает круглосуточно

  7. #147
    Пластмассовый охотник за трофеями Аватар для romches
    Регистрация: 19.03.2015
    Сообщений: 153
    Карма: 1005 (Сила кармы 6)


    Повысить карму сообщения Понизить карму сообщения
    0

    По умолчанию

    Целенаправленно пришёл в качалку НЦВСМ 3 года назад. Из-за того,что всю сознательную жизнь занимаюсь исключительно боксом,проблема набора мышечной массы всегда была на первом месте (очень быстро сбрасывал вес). При росте 178 см весил 75 кг и жал 60 кг на 10 раз. Сейчас вес 87 кг,рабочий жим 110 кг. Химию обхожу стороной. Стоит добавить,что боксом занимаюсь параллельно до сих пор.

  8. #148
    Начинающий охотник за трофеями Аватар для KMF
    Регистрация: 10.05.2019
    Сообщений: 7
    Карма: 10 (Сила кармы 1)


    Повысить карму сообщения Понизить карму сообщения
    0

    По умолчанию

    Ну круглосуточно это отличная тема, в развитых города во всех есть.
    Я то в обычный зал хожу, но когда был в Стокгольме ходил в зал, который в 5 утра был открыт.

  9. #149
    Начинающий охотник за трофеями Аватар для NikeFIT
    Регистрация: 05.07.2019
    Адрес: Киев
    Сообщений: 16
    Карма: 10 (Сила кармы 1)
    Гарнитура: Гарнитура есть


    Повысить карму сообщения Понизить карму сообщения
    0

    По умолчанию

    я дома потихоньку отжимаюсь, качаю пресс и пару гантелей тягаю)
    нет времени идти в качалку)

  10. #150
    Металлический охотник за трофеями Аватар для DaTre
    Регистрация: 08.07.2015
    Адрес: Красноярск
    Сообщений: 950
    Карма: 11286 (Сила кармы 10)
    Опубликовано подсказок246Получено «Спасибо»303
    Гарнитура: Гарнитура есть
    PlayStation Network DaTreOriginal


    Повысить карму сообщения Понизить карму сообщения
    0

    По умолчанию

    с 16 до 18 лет занимался в спортзале, в детском доме, где моя мама работала воспитателем. Я тогда был фанатом 50 сента (не прочь и сейчас иногда послушать его старые песни), и тоже хотел быть здоровым типом )

    Занимался упорно, но увы, увеличить массу так и не смог. Чего не скажешь о силе. При весе в 65кг жал 102,5кг на один раз. В норме больше 80-ти. На бицуху брал 70-80кг. 10 лет прошло, поэтому примерно. Рекорд жима до сих пор помню.

    Плюсы спортзала были неоценимые. Такого спортзала. Приходишь, ты там один, занимаешься, никто снаряды не занимает. Проблема только была в том, что жим и присед опасно было делать, а тем более ставить рекорды. Много раз ронял штангу на грудь, но не резко (руками обхватывал нормально, а не как обезьяна), потом сдвигал её в бок и выползал. Хотя раз хорошенько приложился ) В последствии, нашел задиристого мальчонку, 13-14 лет, вроде. Тренировались вместе, он страховал. Кстати, сейчас мы лучшие друзья, пусть и с небольшой разницой в возрасте (мне 28, ему 24). Кстати, это он играет под логином TitanOriginal, когда мы собираемся и пьем пиво.

    Бросил я это дело лет в 19, так как сменился начальник детдома и запретил мне ходить в спортзал. Пойти в общий - постеснялся. Может, и зря. По всем весам, кроме приседа (болят колени постоянно) спокойно делал на КМС разряд.

    Любимое упражнение было становая тяга, где я брал поистине титанические веса и бицухи качать Z штангой. Не любил присед и выжимание штанги из-за головы.

    Сейчас я жирный мешок (кола и пиво, лень и жратва) и ничего не делаю. При весе 65кг я мечтал весить под сотню. Что ж, мечты сбываются ) Химию не жрал, только белок.

  11. #151
    Пластмассовый охотник за трофеями Аватар для cocoabeachboy
    Регистрация: 09.04.2012
    Адрес: Москва
    Сообщений: 178
    Карма: 830 (Сила кармы 5)
    Опубликовано подсказок5Получено «Спасибо»8
    Гарнитура: Гарнитура есть
    PlayStation Network armorozov316
    Xbox Live GamerTag armorozov316


    Повысить карму сообщения Понизить карму сообщения
    0

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от DaTre Посмотреть сообщение
    с 16 до 18 лет занимался в спортзале, в детском доме, где моя мама работала воспитателем. Я тогда был фанатом 50 сента (не прочь и сейчас иногда послушать его старые песни), и тоже хотел быть здоровым типом )

    Занимался упорно, но увы, увеличить массу так и не смог. Чего не скажешь о силе. При весе в 65кг жал 102,5кг на один раз. В норме больше 80-ти. На бицуху брал 70-80кг. 10 лет прошло, поэтому примерно. Рекорд жима до сих пор помню.

    Плюсы спортзала были неоценимые. Такого спортзала. Приходишь, ты там один, занимаешься, никто снаряды не занимает. Проблема только была в том, что жим и присед опасно было делать, а тем более ставить рекорды. Много раз ронял штангу на грудь, но не резко (руками обхватывал нормально, а не как обезьяна), потом сдвигал её в бок и выползал. Хотя раз хорошенько приложился ) В последствии, нашел задиристого мальчонку, 13-14 лет, вроде. Тренировались вместе, он страховал. Кстати, сейчас мы лучшие друзья, пусть и с небольшой разницой в возрасте (мне 28, ему 24). Кстати, это он играет под логином TitanOriginal, когда мы собираемся и пьем пиво.

    Бросил я это дело лет в 19, так как сменился начальник детдома и запретил мне ходить в спортзал. Пойти в общий - постеснялся. Может, и зря. По всем весам, кроме приседа (болят колени постоянно) спокойно делал на КМС разряд.

    Любимое упражнение было становая тяга, где я брал поистине титанические веса и бицухи качать Z штангой. Не любил присед и выжимание штанги из-за головы.

    Сейчас я жирный мешок (кола и пиво, лень и жратва) и ничего не делаю. При весе 65кг я мечтал весить под сотню. Что ж, мечты сбываются ) Химию не жрал, только белок.
    Помню тоже занимался длительное время, лет 8, а потом женился и полтора года просто не ходил...ох и стресс был возвращаться и восстанавливать форму


  12. #152
    Начинающий охотник за трофеями Аватар для ulahalina
    Регистрация: 30.08.2019
    Сообщений: 8
    Карма: 10 (Сила кармы 1)


    Повысить карму сообщения Понизить карму сообщения
    0

    По умолчанию

    Нравится этот вид спорта, но для него жесткая дисциплина нужна.

  13. #153
    Начинающий охотник за трофеями Аватар для Goras
    Регистрация: 27.07.2019
    Сообщений: 10
    Карма: 10 (Сила кармы 1)
    Гарнитура: Гарнитура есть


    Повысить карму сообщения Понизить карму сообщения
    0

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от DaTre Посмотреть сообщение
    с 16 до 18 лет занимался в спортзале, в детском доме, где моя мама работала воспитателем. Я тогда был фанатом 50 сента (не прочь и сейчас иногда послушать его старые песни), и тоже хотел быть здоровым типом )

    Занимался упорно, но увы, увеличить массу так и не смог. Чего не скажешь о силе. При весе в 65кг жал 102,5кг на один раз. В норме больше 80-ти. На бицуху брал 70-80кг. 10 лет прошло, поэтому примерно. Рекорд жима до сих пор помню.

    Плюсы спортзала были неоценимые. Такого спортзала. Приходишь, ты там один, занимаешься, никто снаряды не занимает. Проблема только была в том, что жим и присед опасно было делать, а тем более ставить рекорды. Много раз ронял штангу на грудь, но не резко (руками обхватывал нормально, а не как обезьяна), потом сдвигал её в бок и выползал. Хотя раз хорошенько приложился ) В последствии, нашел задиристого мальчонку, 13-14 лет, вроде. Тренировались вместе, он страховал. Кстати, сейчас мы лучшие друзья, пусть и с небольшой разницой в возрасте (мне 28, ему 24). Кстати, это он играет под логином TitanOriginal, когда мы собираемся и пьем пиво. Сео услуги от megaindex.com всегда в тренде. Бодибилдинг как спорт будет жить вечно

    Бросил я это дело лет в 19, так как сменился начальник детдома и запретил мне ходить в спортзал. Пойти в общий - постеснялся. Может, и зря. По всем весам, кроме приседа (болят колени постоянно) спокойно делал на КМС разряд.

    Любимое упражнение было становая тяга, где я брал поистине титанические веса и бицухи качать Z штангой. Не любил присед и выжимание штанги из-за головы.

    Сейчас я жирный мешок (кола и пиво, лень и жратва) и ничего не делаю. При весе 65кг я мечтал весить под сотню. Что ж, мечты сбываются ) Химию не жрал, только белок.

    Ходил в зал пару лет. Потом бросил. Тяжело если заниматься конкретно.

    А ходить чтоб просто время убить и жир растрясти лень.

    Купил пару тренажеров на тягу и и пресс и теперь дома у меня свой зал. Не большой но мне хватает
    Хочу еще гребной тренажер купить. На НГ сделаю себе подарок

  14. #154
    Начинающий охотник за трофеями Аватар для Gammer
    Регистрация: 26.09.2019
    Сообщений: 5
    Карма: 10 (Сила кармы 1)


    Повысить карму сообщения Понизить карму сообщения
    0

    По умолчанию

    Я уже 16 лет занимаюсь в тренажерке, это как смысл жизни.

  15. #155
    Начинающий охотник за трофеями Аватар для Belkavladimir
    Регистрация: 01.10.2019
    Сообщений: 1
    Карма: 10 (Сила кармы 1)


    Повысить карму сообщения Понизить карму сообщения
    0

    По умолчанию

    Посещаю зал 3 раза в неделю, сейчас на многоповторке 4-6 подходов по 20 повторений в суперсерии. И чувствую себя отлично ))) А какая треня у вас?

  16. #156
    Металлический охотник за трофеями Аватар для DaTre
    Регистрация: 08.07.2015
    Адрес: Красноярск
    Сообщений: 950
    Карма: 11286 (Сила кармы 10)
    Опубликовано подсказок246Получено «Спасибо»303
    Гарнитура: Гарнитура есть
    PlayStation Network DaTreOriginal


    Повысить карму сообщения Понизить карму сообщения
    0

    По умолчанию

    Сходил в среду в тренажерку, впервые за 10 лет. Я придумал идеальную схему - прихожу только в будни (3р) и в 10 утра. И там почти никого идеально. Что по итогу, ну разогнуться просто не могу. Делал эксп-что-то-там, кароче, пресс, только в обратную сторону, на поясницу, 3 подхода по 20 раз, затем становую 3х15х20кг. Поясница каменная. Не думаю, что сорвал, но боль жуткая. Чувствуется боль в крыльях и трицепсах, но весьма терпимая. Совсем немного в плечах. Завтра опять в зал, но там надо будет делать присед, а в приседе есть нагрузка на спину. Даже не знаю, что с этим делать пока.

    ПС: я знаю как делать становую)

    И еще, че пошел то я, я с начала октября начал жрать поменьше, да ходить. Просто гулять пешком. Быстрым шагом, 15км в день, 2,5ч, + пешком на 11й этаж. Сейчас долбанули морозы (ну как морозы, ниже нуля), а я живу на горе, в небольшой застройке, очень ветрено, короче ходить жестко слишком стало )

    Кстати, итог всего одного месяца: со 103кг до 86кг. Почти 20кг скинул. Эх, в армии 25 скинул

    И еще, не знаю, к месту или нет, я уже три месяца на ночном режиме (мне так нравится), но в последние три дня пришлось его сменить. Толи я постарел, то ли организму чего-то не хватает, сплю всего по три часа, а сегодня вообще не спал. Я просто лежу час и я выспался. Так вот, в тренажерку я пошел после 3-х часов сна, напившись лимонной воды и не поев. Вышел из зала, прошел метров 10 и давай блювать. Минут пять стоял ) Ох уж этот запах пота и железа ) Больше голодный не пойду.
    Последний раз редактировалось DaTre; 31.10.2019 в 08:58.

  17. #157
    Бронзовый охотник за трофеями Аватар для crazy_creatiff
    Регистрация: 07.11.2012
    Адрес: Егорьевск
    Сообщений: 1 916
    Карма: 18055 (Сила кармы 10)
    Опубликовано подсказок129Получено «Спасибо»78
    Гарнитура: Гарнитура есть
    PlayStation Network crazy_creatiff


    Повысить карму сообщения Понизить карму сообщения
    0

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от DaTre Посмотреть сообщение
    автра опять в зал, но там надо будет делать присед, а в приседе есть нагрузка на спину. Даже не знаю, что с этим делать пока.
    Так делай тогда в смите или специальном тренажере для приседа, если есть такой и нагрузки на спину не будет.

    ---------- Сообщение добавлено в 16:30 ---------- Оригинальное сообщение отправлено в 16:24 ----------

    Я тут тоже после 3 месячного перерыва (нельзя было по медицинским показаниям) вернулся к тренировкам. Ппц конечно, пока раз в неделю хожу. Становую и присед пока не делаю, только замену их в тренажерах. Жим делал на 50 кг, чуть не сдох там((( Хотя раньше на 70-75 делал. Боюсь представить что там в становой с приседом будет, в этом месяце планирую возобновить.

  18. #158
    Начинающий охотник за трофеями Аватар для MamkuN_XAKEP
    Регистрация: 09.01.2020
    Адрес: Дома
    Сообщений: 31
    Карма: 5 (Сила кармы 1)
    Гарнитура: Гарнитура есть
    PlayStation Network K1ngs_Glaive


    Повысить карму сообщения Понизить карму сообщения
    0

    По умолчанию

    Чисто топор и лопата во дворе по хозяйству, пару раз мост перебрать от Шишиги и никаких спортзалов.
    Спортсмены, комсомолы и просто красавчиги с 10к часами минимум геймтайма
    Как же я ору! Просто в ГОЛОС!

    Hansa weltatlas

Страница 8 из 8 ПерваяПервая ... 678

Информация о теме

Пользователи, просматривающие эту тему

Эту тему просматривают: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)

Ваши права

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •  
Пожертвования: